Mindful Analysis is coaching, therapie en andere soorten van geestelijke en mentale begeleiding via internet.

Wat heeft meditatie daarmee te maken, wat doet het woord mindfull in de titel?

Daar gaat deze workshop over. Meditatie is een breed begrip, dat veel soorten beoefening omvat. In zo goed als alle levensbeschouwelijke tradities komt het op een of andere manier voor. En het heeft ook telkens een ander doel.

De meditatie zoals wij die meestal benoemen is de Boeddhistische meditatie, en die is vervolgens weer ontdaan van rituelen. En dat is mindfulness. Aandachtstraining om zelfbewuster en met minder stress te leven. Een probaat middel om je te ontdoen van nodeloos gepieker en negatieve emoties.

Stilte, concentratie en training in beheersing zijn daarbij cruciaal. En zo is het ook in Mindful Analysis, want dat gaat in eerste instantie over schrijven, maar wel op een zodanige manier dat het mindfulness in de hand werkt.

Hoe dat werkt en wat meditatie precies is, en kan zijn, daarover gaat deze workshop. Je krijgt veel kennis over het onderwerp en oefeningen om een en ander je eigen te maken en zelf te trainen. Want daar gaat het in meditatie om:

Practice, practice, practice!

23 februari
13.00-15.30 uur
Muiderberg
Kosten: € 45,- ex BTW

Aanmelden via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of 0294-777588

Andere data voor workshops bij Mirjam.nu

• 1 maart, hele dag - Mindful Analysis en loopbaancoaching - door Mirjam Windrich en Gerrit Jan Logt
• 13 maart, middag - Handig met Social Media - door Leni Minderhoud
• 22 maart, middag - Mindful Analysis - wat is het en wat doet het?
• 12 april, middag - Hoe lees je een mail in online coaching, therapie en andere begeleiding?