Doet het uiterlijk van de site ertoe in E-Mental Health?

Gisteren was ik bij een bijeenkomst van onderzoekers op het gebied van E-Mental Health, of te wel vormen van coaching, therapie, preventie en andere begeleiding via internet. Er werden interessante presentaties gegeven van diverse onderzoeken die momenteel op dat gebied worden gedaan. Allemaal websites, uiteraard, zul je zeggen.

Verder ging het er weer over: over uitval, combinatiebehandelingen (blended), over tools en tests.

Nieuw was het cliëntgerichte, in het Engels de gang naar persuasive treatment. De kunst om de cliënt bij de les te houden en te zorgen dat hij niet met een klik naar een andere site verkast. En wat toch echt al uit evaluaties en onderzoeken blijkt, is hoe belangrijk feedback is voor het welslagen of in ieder geval al de voortgang van de 'behandeling'.

Dat woord zet ik nu maar eens even tussen aanhalingstekens omdat het zo duidelijk illustreert hoe het denken over cliënten en de wijze van zorgverlenen nog is blijven steken in de fase waarin men - in de hoop op natuurwetenschappelijke erkenning - begon te experimenteren met de psyche van de mens. Er wordt erg veel geld, moeite en intellect gestoken in het bereiken van de 'evidence based' status van 'behandelingen' omdat er anders geen erkenning en dus ook geen geld meer is.

Maar die cliënt zit nu achter zijn computer en doet wat hij wil. Hij laat zich niet zomaar 'behandelen', zeker niet als antwoorden geautomatiseerd zijn, waar ze nog willen suggereren van een echte - betrokken, toegewijde - hulpverlener te zijn.

Goed, dan die websites. Op een mooie website is het beter vertoeven, zeker als het ook nog leuk, prettig, makkelijk is wat er te doen valt. De klinische site, waar gewoon degelijk hulp wordt verleend, heeft ook zo zijn voordelen en laat zien dat de cliënt serieus genomen wordt, dat het leven geen spelletje - dus ook geen serieus game - is. Maar feit blijft dat de cliënt alleen achter de computer zit en wellicht niet zoveel energie heeft om lange zelfhulpprogramma's te volgen. 'Daar zit ik dan in mijn eentje mijn probleem met een machine op te lossen...'

Helemaal geen website kan ook.

Gewoon mailen, concentreren op jezelf, en dat aan de hand van vragen die alleen over jou gaan, van een professional die zich heel erg bewust is van die ene klik waardoor je weg kunt zijn. Een professional die zorgt dat je het gevoel krijgt niet alleen te zijn, maar die zich louter en alleen op jouw verhaal concentreert. 

Bij Mindful Analysis is er geen uitval. Nul.

Niet integer en gewoon... dom

Op Linkedin is een groep waarin een coach/therapeut of wat het ook moge zijn, een casus van een cliënt beschrijft. Eigenlijk stelt ze een heel korte vraag waaruit haar eigen onkunde in ieder geval blijkt, maar waarmee ook iets van de cliënt op straat komt te liggen. Want groepen zijn openbaar, iedereen kan meekijken, is het niet linksom, dan is het wel rechtsom.

En wat gebeurt er vervolgens? Een ongelooflijke sleep antwoorden, oftewel 'comments' van allerlei coaches/therapeuten of wat het ook wezen mogen, die allemaal iets over deze cliënt te zeggen hebben, en vooral willen laten zien wat zij voor wijsheid in pacht hebben.

Je zou die cliënt maar zijn.

Ik wil maar zeggen: deskundigheid schuilt niet in het kunnen oplepelen van allerlei theorietjes die je ergens geleerd hebt. En al helemaal niet in het etaleren daarvan over andermans rug. Want de cliënt mag dan niet met naam en toenaam genoemd worden, als hij of zij dit ziet, weet hij of zij meteen hoe laat het is.

Als cliënt zou ik in een zeer open groep de vraag stellen: hoe deskundig is X (met naam en toenaam) eigenlijk, dat zij het in haar hoofd haalt om in het openbaar over mij te spreken? En hoe professioneel zijn al die andere luitjes, die ook even een plasje over mijn, al of niet verhulde, vraag willen doen?

Ik legde overigens mijn enorme probleem hiermee voor aan een collega, die zei: ik denk dat ze het zelf niet doorhebben.

Workshop - het lezen van een email in een MA-traject. 12 april

In Mindful Analysis gebeurt alles in de vorm van email. Makkelijk en voor iedereen te doen. Maar hoe lees je het persoonlijke verhaal van iemand, en hoe reageer je daarop?

Lezen van teksten is een gecompliceerde bezigheid en in coaching, therapie en andere begeleiding vergt dit speciale aandacht.

Daarover gaat deze workshop. Je oefent met teksten en leert de verschillende fases, niet alleen die van de Mindful Analysis-methodiek, maar ook die van het lezen zelf. En dan nog het antwoorden....

- wat vraag je wel en niet?
- hoe formuleer je die vragen?
- hoe hou je de cliënt gemotiveerd?
- wat is je eigen grondhouding daarbij?

Aan de hand van uiteenlopende inzichten, theorieën en literatuur worden de verschillende aspecten van deze subtiele manier van hulpverlening besproken. Je maakt kennis met de basisprincipes van Mindful Analysis.

12 april 2012
13.00 - 16.30 uur
Muiderberg
Kosten: € 45,- ex BTW

Andere data en thema's voor workshops bij Mirjam.nu

• 23 februari, middag - Mindful Analysis en meditatie
• 1 maart, hele dag - Mindful Analysis en loopbaancoaching - door Mirjam Windrich en Gerrit Jan Logt
• 13 maart, middag - Handig met Social Media - door Leni Minderhoud
• 22 maart, middag - Mindful Analysis - wat is het en wat doet het?

Workshop introductie Mindful Analysis - 22 maart

Datum: 22 maart
Tijd: 13.00 - 16.00 uur
Plaats: Muiderberg
Kosten: € 45,-

Workshop Mindful Analysis & levenskunst. 29 maart

Mindful Analysis is de methodiek voor coaching, therapie en andere begeleiding waarbij je gedurende een korte periode dagelijks mailt.

Wat heeft dat met Levenskunst te maken?

Levenskunst is een verzamelnaam voor verschillende manieren om het leven goed te kunnen leven. Het is een filosofie die teruggrijpt op de Oude Grieken, maar ook zeker is gevormd door belangrijke filosofen zoals Foucault.

In deze workshop krijg je een overzicht van deze kennis, en zie je hoe deze in de praktijk wordt gebracht in een Mindful Analysis-traject. Daarin draait alles om het schrijven, en daarover is veel gezegd, en geschreven!

Ook werk je zelf met vragen en voorbeelden uit je eigen leven en praktijk. Hoe je de filosofie van de levenskunst kunt toepassen en gebruiken om ook anderen verder te helpen.

29 maart 2012
13.00 - 16.30 uur
Muiderberg
Kosten: 45,- ex BTW

Aanmelden via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of 0294777588

Andere data voor workshops bij Mirjam.nu:

• 23 februari, middag - Mindful Analysis en meditatie
• 1 maart, hele dag - Mindful Analysis en loopbaancoaching - door Mirjam Windrich en Gerrit Jan Logt
• 13 maart, middag - Handig met Social Media - door Leni Minderhoud
• 22 maart, middag - Mindful Analysis - wat is het en wat doet het?
• 12 april, middag - Hoe lees je een mail in online coaching, therapie en andere begeleiding?

Workshop Mindful Analysis voor loopbaancoaches 1 maart

Mindful Analysis verloopt geheel via internet. Hoe kun je deze methodiek gebruiken voor loopbaancoaching?

Daarover gaat het in deze workshop. Over de vier fasenmethodiek, het schrijven, het hoge tempo waarin iemand in een week tijd kan uitvinden welke richting voor hem of haar de beste is. In een Mindful Analysis-traject wordt een uitgebreide inventarisatie gedaan, een diepgaand zelfonderzoek en een analyse van de professionaliteit. De zelfwerkzaamheid is hoog, de concentratie ook.

Leer hoe het kan dat dit zo snel werkt en hoe effectief het is dat iemand alles zelf opschrijft, in kaart brengt en na kan lezen. En in actie komt! En hoe je als coach dit proces zo goed mogelijk begeleidt.

Mirjam.nu organiseert deze workshop samen met Helpjezelfaaneenbaan

Meld je snel aan, de plaatsen zijn beperkt.

Programma in grote lijnen:

• Introductie van deelnemers en werkvelden.
• Overzicht ontwikkelingen op het gebied van online begeleiding
• Mindful Analysis in het kort - de methodiek en de achtergronden
• Het verloop van een loopbaantraject met Mindful Analysis
• Praktische oefening & discussie
• Persoonlijke plannen en advies voor de praktijk en vervolgstappen voor de deelnemers

1 maart 2012
9.30 - 16.30 uur
Muiderberg
Kosten: € 90,- ex BTW

Aanmelden via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of 0294777588

Andere data voor workshops de komende tijd:

• 23 februari, middag - Mindful Analysis en meditatie
• 13 maart, middag - Handig met Social Media - door Leni Minderhoud
• 22 maart, middag - Mindful Analysis - wat is het en wat doet het?
• 12 april, middag - Hoe lees je een mail in online coaching, therapie en andere begeleiding?

Workshop Mindful Analysis en meditatie - 23 februari

Mindful Analysis is coaching, therapie en andere soorten van geestelijke en mentale begeleiding via internet.

Wat heeft meditatie daarmee te maken, wat doet het woord mindfull in de titel?

Daar gaat deze workshop over. Meditatie is een breed begrip, dat veel soorten beoefening omvat. In zo goed als alle levensbeschouwelijke tradities komt het op een of andere manier voor. En het heeft ook telkens een ander doel.

De meditatie zoals wij die meestal benoemen is de Boeddhistische meditatie, en die is vervolgens weer ontdaan van rituelen. En dat is mindfulness. Aandachtstraining om zelfbewuster en met minder stress te leven. Een probaat middel om je te ontdoen van nodeloos gepieker en negatieve emoties.

Stilte, concentratie en training in beheersing zijn daarbij cruciaal. En zo is het ook in Mindful Analysis, want dat gaat in eerste instantie over schrijven, maar wel op een zodanige manier dat het mindfulness in de hand werkt.

Hoe dat werkt en wat meditatie precies is, en kan zijn, daarover gaat deze workshop. Je krijgt veel kennis over het onderwerp en oefeningen om een en ander je eigen te maken en zelf te trainen. Want daar gaat het in meditatie om:

Practice, practice, practice!

23 februari
13.00-15.30 uur
Muiderberg
Kosten: € 45,- ex BTW

Aanmelden via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of 0294-777588

Andere data voor workshops bij Mirjam.nu

• 1 maart, hele dag - Mindful Analysis en loopbaancoaching - door Mirjam Windrich en Gerrit Jan Logt
• 13 maart, middag - Handig met Social Media - door Leni Minderhoud
• 22 maart, middag - Mindful Analysis - wat is het en wat doet het?
• 12 april, middag - Hoe lees je een mail in online coaching, therapie en andere begeleiding?

Vier of vijf keer per week op de divan - het einde van de psychoanalyse?

In de Groene Amsterdammer een artikel over de psychoanalyse, dat wat mij betreft niet lang genoeg kan zijn, maar wat helaas wat kort is. De stand van zaken is dat de psychoanalyse sinds bijna twee jaar niet meer wordt vergoed door de zorgverzekeraars. En met vier of vijf dagen per week op de divan, en dat gedurende ongeveer vijf jaar, loopt dat bedrag per patiënt aardig op. € 12.000,- tot € 20.000,- of iets dergelijks en niet iedereen legt zo'n bedrag zomaar op tafel, zeker niet als het gaat om de eigen psyche.

Terwijl het juist die psyche is, die we zo graag willen leren kennen, en het is juist de psychoanalyse die beweert die psyche zo goed te kunnen lezen. Dit in tegenstelling tot de moderne psychotherapie, die bij voorkeur werkt met evidence based methoden, dat wil zeggen dat deze onderworpen zijn geweest aan de zogeheten randomized controlled trial waarbij een als het ware met de dobbelsteen geselecteerde behandelingen en patiënten met elkaar worden vergeleken. En daaraan voorafgaand zijn de meest kleine verschijnselen en gedragingen tot op het bot - als het ware - onderzocht, en die hebben niets meer 'de mens als geheel' te maken. Alleen met diens angst, en dan nog de plaats van die specifieke angst in de daartoe speciaal ingerichte categorie van angsten. En zo verder en zo meer. Om dat alles uit te vinden wordt er altijd begonnen met vragenlijsten. Wel drie, vier per patiënt en op basis daarvan wordt de diagnose, en dus de evidence based behandeling vastgesteld en uitgevoerd. Gericht op het wegnemen van de specifieke klachten, op het verhelpen van het manco.

Niks mis mee natuurlijk, helemaal niet in het marktgericht denken waarbij men elkaar bevecht om de patiënt en dus de vergoeding. Want die wordt alleen verstrekt aan evidence based behandelingen. En zo is het cirkeltje rond en valt de psychoanalyse buiten de boot.

Nu zijn er hier in mijn Mindful Analysis mailbox veel 'mensen' die hun verhaal kwijt willen, terwijl ze al menigmaal zijn geholpen in de reguliere psychotherapeutische praktijk. Daar werden ze gezien als een mens dat iets mankeerde, en dat mankement moest weg. Vaak is het niet weg, maar heeft men geleerd ermee om te gaan. Daarom vind ik de psychoanalyse zo sterk: er wordt lang en uitgebreid stilgestaan bij datgene wat de patiënt beleeft, bij diens verhaal en betekenisgeving aan de dingen. De aandacht is groot, intelligent en gericht op datgene waar de patiënt aandacht voor wil. Alles gericht op diens authenticiteit, die hervinden door over ervaringen te praten.

Schrijvend kan dat ook, vier, vijf dagen per week. En daarna is het klaar. Dan wordt het verhaal voorgezet in de eigen context, in de eigen wereld.

Mindful Analysis - een week schrijven helpt? Maar hoe?

Datum: 9 februari
Tijd: 13.00 - 16.00 uur
Plaats: Muiderberg
Kosten: € 45,-

Mindful Analysis en meditatie - wat is het verband?

Wat doet het woord mindfulness in iets dat eigenlijk om techniek lijkt te gaan, namelijk communicatie via internet? Leven in de virtuele wereld, bits & bites die de klok slaan?

Mindfulness is kort gezegd meditatie zonder rituelen, althans zo legt men het graag uit. De in Amerika ontwikkelde manier van bewustzijnsversterking en toepassing van oosterse ontspanningstechnieken heeft inderdaad veel weg van meditatie, maar is zo fysiek en makkelijk uit te leggen dat het de indruk wekt eenvoudig aan te leren is. En dat is ook zo.

Maar een van de belangrijkste bestanddelen van meditatie, of dat nu Boeddhistische, Hindoeïstische of Christelijke meditatie is - en dan gaan we nog kort door de bocht want er zijn tientallen, misschien wel honderden uitingen binnen al die tradities - is discipline.

Meditatie werkt als je het dagelijks doet, en niet een weekje, maar jaren achter elkaar. Als het een deel van je leven uitmaakt en je er echt iedere dag tijd voor eh... niet vrijmaakt, maar aan besteedt. Dat is een klein nuanceverschil, maar het maakt meteen duidelijk dat mindfulness bij ‘ons’ weliswaar even beoefend wordt, maar dat men al snel de oefeningen een dagje overslaat en dat het uiteindelijk helemaal versloft. Hardlopen is ook meditatief, zegt men dan.

Het aantrekkelijke van de oosterse religies is dat er geen eindeloze filosofische overdenkingen bij horen, geen ingewikkelde discussies en theologische boekwerken. Je kunt het doen, het is fysiek, eenvoudig en meestal werkt het al snel. In zekere zin. Tien minuten stil zitten en zwijgen geeft al een hoop mentale ruimte. Vanuit die reductie van rijke verhalen, lichamelijke oefeningen, voorwerpen en allerhande voorschriften en programma’s is mindfulness ontstaan. En over goden hebben we het sowieso allang niet meer.

Maar goed, wat doet het in een methodiek voor psychische begeleiding en coaching via internet? Juist, die tien minuten zitten. Die overigens al gauw veel langer worden. Het zwijgen, het gericht bezig zijn met introspectie en observeren van wat er in het innerlijk gebeurt. Schrifelijke taal gebruiken om vorm te geven en ook processen op gang te laten komen om tot ... verlichting te komen?

Wel om zware zaken van het leven te verlichten, om je licht erop te laten schijnen, om zaken in een nieuw licht te zien, enzovoort... En dat voel je.