1. Hoe oud moet je zijn voor Mindful Analysis?
Clienten dienen ouder dan 18 jaar te zijn.

2. Is Mindful Analysis niet heel onpersoonlijk?
Dat mensen elkaar niet zien en spreken wil nog niet zeggen dat het contact onpersoonlijk is. Al schrijvend kun je alles kwijt, ook emoties. De MA zal daar altijd aandacht aan besteden en zorgvuldig reageren. Het contact via de webcam is vooral gericht op je fysieke toestand, maar daarom niet minder persoonlijk.

3. Is Mindful Analysis geschikt voor mij?
Over het algemeen is het geschikt voor mensen die waarde hechten aan zelfstandigheid, individuele verantwoordelijkheid en aan privacy. Zij werken thuis en op hun werk met computer en internet en zijn geïnteresseerd in zichzelf. Uit onderzoek voor psychotherapie via internet blijkt dat de effectiviteit van een internettraject niet wordt beïnvloed door sekse, leeftijd, vooropleiding of schriftelijke vaardigheden. Voor Mindful Analysis is het evenwel een pre als men zijn gedachten goed onder woorden kan brengen.

4. Is een periode van een week tot anderhalve maand niet te kort?
Dagelijks schriftelijk emailcontact is heel intensief. De aaneengesloten periode zorgt voor continuiteit waardoor zaken dieper ingrijpen en sneller en langer beklijven. De concentratie van zowel de coach als de cliënt is hoog en er is geen afleiding. Via de computer kan men kort en krachtig contact hebben en hoeft er geen tijd verloren te gaan aan andere zaken. Dat versnelt de perceptie en de verwerkingsmechanismen; een mens heeft niet zoveel tijd nodig om dingen te begrijpen en te laten bezinken, is onze ervaring inmiddels.

5. Mis je de nonverbale communicatie niet bij het schrijven?
Of die altijd zo nuttig is in een coachings- of of therapeutisch traject is maar de vraag. Nonverbale communicatie is ook vaak een kwestie van mis-interpretatie en die wordt dan ook verbaal gecorrigeerd. Een onduidelijke tekst wordt ook gecorrigeerd (bijv. ‘wat bedoel je?’) Via de webcam concentreren we ons op wat er wel is: je fysieke zelfbewustzijn, maar we imiteren niet de situatie van het persoonlijk gesprek.

6. Waarin verschilt Mindful Analysis van reguliere coachingsgesprekken?
Mindful Analysis gaat via internet. Dit levert een aantal voordelen op:
- de cliënt kan zelf de tijd en plaats voor zijn of haar eigen input kiezen,
- de frequentie van de communicatie ligt hoger dan bij face-to-face gesprekken. De cliënt concentreert zich daardoor op de Mindful Analysis en er treedt een soort snelkookpaneffect op,
- er is altijd tijd voor reflectie en dat komt de kwaliteit van opdrachten en planningen ten goede,
- er ontstaat een compleet dossier van de behandeling. De cliënt kan altijd eerdere sessies teruglezen en opnames terugzien en ter sprake brengen of in een later stadium gebruiken.
- diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat schrijven een ordenende en helende werking heeft (Lange, Pennebaker).

7. Wanneer kun je beter voor een ander soort coaching of therapie kiezen?
Bij psychotische klachten (wanen & hallucinaties), dissociatieve klachten, gebruik van anti-psychotica en bovenmatig alcohol en drugs, bij suicide neigingen en in het algemeen in een crisissituatie.

8. Wat is het voordeel van de anonimiteit?
Het geeft een gevoel van veiligheid en dus vrijheid om te zeggen en te schrijven wat je wilt. De aanwezigheid van een ander kan belemmerend werken en alleen achter je computer durf je meer van jezelf te laten zien. De MA is zo opgeleid dat hij of zij dit zal waarborgen.

9. Zijn er wachtlijsten?
Mirjam.nu online coaching kent geen wachtlijst. de behandelcapaciteit van Mirjam.nu is flexibel en altijd toereikend om elke cliënt Mindful Analysis te kunnen bieden. De tijd tussen aanmelding en en de start is praktisch nihil.